Zasto karate trenirati (Adis Hasic majstor *crni pojas prvi dan*)

Danas je vežbanje karatea svima dostupno, bez obzira na pol i uzrast, pogotovo ako se radi o rekreativnom, a ne takmičarskom vežbanju. Bavljenje karateom je korisno za:
• fizičko zdravlje (oblikovanje tela, razvoj motoričkih sposobnosti, poboljšava prokrvljenost tela, a ima i korektivno dejstvo kod niza telesnih deformacija, atrofija i poremećenog funkcionisanja ekstremiteta i nekih unutrašnjih organa)
• psihičko zdravlje (podstiče kreativnost, jača volju i individualnost, ali u isto vreme vežbanjem karatea razvija se osećaj samopoštovanja, tolerancije, sportske kulture, ali i samokritičnost, nošenje sa uspehom i porazom; razvija kod čoveka pozitivnu sliku o sebi, jačajući samouverenost i sigurnost u vlastite sposobnosti, ali i samokontrolu u svakom  momentu).